En France, près de 15% de la population est obèse. Un surpoids peut être à l’origine de maladies cardiovasculaires ou de troubles des muscles et du squelette. Il peut également entrainer certains cancers. C’est pourquoi il est important de surveiller sa corpulence. Calculer son IMC peut être une bonne manière d’effectuer ce suivi. Il s’agit de la méthode la plus simple pour se situer. Le calcul est simple : Il faut ensuite interpréter ce résultat. Pour cela, on utilise une table de valeurs. Le principe est, bien entendu, de se situer dans la zone verte. Ce calcul ne fonctionne que pour les adultes. Il est toutefois possible de calculer l’IMC…

Alors que les températures atteignent des niveaux records, le danger est de plus en plus important. Les 40°C ont été largement dépassés dans de nombreux départements de France. L’état a donc logiquement mis en place l’alerte canicule. Rappelons qu’en 2003 la chaleur était à l’origine de plus de 19000 morts. Pour éviter que ce scénario ce renouvelle, plusieurs mesures ont été prises. Bien que les personnes âgées et les enfants soient les plus impactés, quelques règles de base sont à connaître pour tous. En cette période d’alerte canicule, voici quelques comportements à éviter pour se protéger de la chaleur. Évitez de boire de l’eau glacée car elle est trop violente…

L’animal le plus meurtrier sur Terre n’est pas forcément celui que l’on croit. Il cause chaque année 725 000 morts à travers le monde, c’est le moustique. Il est le vecteur de nombreuses maladies comme la malaria, la dengue et bien d’autres. Il aurait causé la mort de près de la moitié des 110 milliards d’êtres humains qui ont existé sur Terre.

La lumière bleue, entre effets bénéfiques et dangers Pour certains, la lumière bleue est un mythe destiné à effrayer les utilisateurs d’écrans alors que de nombreuses études tirent la sonnette d’alarme sur une réalité dangereuse. La lumière bleue peut provenir de la lumière naturelle (Soleil) ou même artificielle (écrans, LED…). Elle possède quelques effets bénéfiques puisqu’elle augmente le sentiment de bonne humeur et favorise la vigilance. Cependant, elle peut diminuer la production de la mélatonine (hormone du sommeil) qui régule nos cycles biologiques. De plus, d’après l’American Macular Degeneration Foundation (AMDF), ce type de lumière semble accélérer la dégénérescence maculaire liée à l’âge (DLMA). En effet, la lumière bleue entrainerait…

Ces décès, dus à une mauvaise alimentation, sont provoqués principalement par des maladies cardiovasculaires, des cancers ou du diabète de type 2. L’obésité est une maladie qui touche plus de 650 millions de personnes dans le monde. Près d’un français sur 2 serait en surpoids. L’alimentation est aujourd’hui un enjeu de santé public. L’Etat multiplie donc les campagnes de prévention dans le but de sensibiliser la population. Pour une meilleure prévention de ces maladies, il est préconisé de doubler sa consommation de fruits, de légumes et de noix, mais aussi de réduire par deux sa consommation de viande rouge et de sucre. En effet, Une assiette idéale se compose à…